涼秋山野を渡るころ

本日は、秋彼岸会にてコスモスクリニック院長の東浦勝浩先生にご講義を賜りました。題して「健康の秘訣について」。多くの皆様のご参詣でありました。平素、少しくらいは大丈夫だろうの矢先に魔は潜んでいるものです。睡眠、食事、運動も節制することの大切さを学びました。年と共に物忘れも多くなりました。こればかりは２０代から皆始まっていること。いかに老い、老化へのカーブを抑えるか。日々の小さな心がけが必要でありますね。年々、深みゆく老いというものも、また味があり自分を自分で作り上げる作品です。体は当然のことながら、六波羅蜜も忘れずに心も完成させましょう。